心绞痛发作时可通过立即停止活动、舌下含服硝酸甘油、保持镇静、寻求医疗帮助等方式自救。心绞痛通常由冠状动脉供血不足、情绪激动、体力活动过度、寒冷刺激等原因引起。
1、停止活动:立即停止所有体力活动,采取坐位或半卧位休息,减少心肌耗氧量。避免情绪紧张,解开紧身衣物保持呼吸通畅。
2、舌下含服药物:舌下含服硝酸甘油片可快速扩张冠状动脉,缓解心绞痛症状。也可使用硝酸异山梨酯或速效救心丸等药物,所有药物均需在医生指导下使用。
3、保持镇静:深呼吸放松身心,避免恐慌加重症状。若条件允许可监测血压和心率,记录症状持续时间及缓解情况。
4、寻求医疗帮助:若症状持续超过15分钟不缓解,或出现冷汗、恶心等症状,须立即拨打急救电话。疑似心肌梗死时禁止自行移动患者。
心绞痛患者日常应避免剧烈运动和情绪波动,遵医嘱规律服用阿司匹林、美托洛尔等二级预防药物,定期复查心电图和冠脉情况。