张笑
住院医师
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全科
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以。慢性失眠,亦可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样,已经形成了一种对压力的习惯性模式。不要赖床:很多朋友,躺在床上睡不着时,情愿在床上打滚,也不愿意起床,因为他们认为只要睡在床上,就算没有睡着,但也休息了。其实这是错误的,躺在床上睡不着,那么就起床做其他的事情,比如说看书,看电影等。直到自己困了时,再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时,没有其他的事做,会觉得时间过得很慢,往往只过去了十分钟,你可能觉得好像过了一个小时,这样一来,你就会觉得自己这么久还没有睡着,而产生一系列的不良情绪,更加影响你的睡眠!卧室温度过高或过低,都不利于失眠,保持室温凉爽有助于睡眠。对于长期入睡困难 户来说,运动是非常好 的方法,跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动。
陈雨
住院医师
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病情分析:失眠心烦如果是一过性的就没有必要去多想,如果是长期失眠,可以适当用药。平时如果作息不规律,晚上睡的完,白天睡的多可能会导致晚上睡不着,越是睡不着就越去胡思乱想,就更睡不着了。意见建议养成良好的作息,白天午睡不超过半个小时,晚上早睡,睡前可以听一点点轻音乐或者看书,要是长期睡不着,可以买短期安眠药、促睡的来用。
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全科
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来 上海这些大城市也可以 。继发性失眠:由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变,干扰正常的睡眠。多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情,可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动,可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解,心情好,睡眠也就好。同时,有花草树木、山清水秀的地方,空气中的离子含量比城市中较高,也利于人体神经的养护,提高睡眠质量。
王飞
住院医师
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您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。 癫痫病因:西医根据癫痫病因不同分成特发性癫痫和继发性(症状性)癫痫两大类。前者指这类患者的脑病并无可以解释症状的结构变化或代谢异常,而与遗传因素有较密切的关系。 癫痫治疗:你好,是可以上学的,但是癫痫反复发作可能引起记忆障碍、智力下降、性格改变,又可促使发作次数增多。虽然癫痫病人中不乏智力超群、出类拔萃之人,但从整个癫痫患者群体来看,智力仍不及正常人群。一些症状性癫痫常伴有智力低下,甚至不乏有智残者。因此孩子患上癫痫一定要尽早治疗。建议:您好,您可以去检查到底何种原因引起的头痛然后对症治疗,可以采用针灸,按摩疏通经络,行气止痛。如果是癫痫可以适当的添加一些药物剂量。
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全科
睡眠問題,多涉及到情緒和情感狀態。可能最近發生了什麽事情,影響到你的心裡?煩躁,焦慮,或許還有些委屈和憤怒,孤單和無助之感?你需要學著識別和疏導自己的情緒,試著表達和交流,內心感受才不會如洪水般決堤。保持良好的人際情感關係,包括和諧的親密關係,性愛關係,也會有助於身心和諧。心中順暢,才能安睡。
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内科
您好,建议采用中医的方法来治疗,中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗,中药有(祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁),针灸有(疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳)的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗,只有心理上积极的面对,情况才能真正的乐观。