怎样分辨不健康的臭豆腐呢?

不健康的臭豆腐通常可通过观察颜色、气味、质地、包装和售卖环境进行辨别。主要有颜色异常发黑或发绿、刺鼻化学异味而非自然发酵香、质地过于松软或黏腻、包装信息不全或过期、摊贩卫生条件差五点特征。

正常发酵的臭豆腐呈灰白色或浅黄色，表面可能有均匀黑斑。若呈现不自然的乌黑、墨绿或发红，可能因添加工业染料或变质导致。变质臭豆腐在光照下可能出现荧光反射，与自然发酵的氧化反应形成的色泽明显不同。

合格臭豆腐具有豆制品发酵特有的醇厚臭味，类似纳豆或腐乳。若散发氨水味、漂白粉味等刺激性化学气味，可能使用硫酸亚铁等非法添加剂加速发酵。部分不良商家会添加香精掩盖变质气味，闻起来会有不协调的"香臭混杂"感。

新鲜臭豆腐外酥里嫩，按压有弹性。劣质产品可能因细菌污染出现三种异常质地：表面滑腻黏液（微生物过度繁殖）、内部蜂窝状孔洞（杂菌产气）、干硬如木渣（存放过久）。油炸后呈现外焦里生或整体发黏均属异常。

预包装臭豆腐需检查三项关键信息：生产日期与保质期是否清晰、食品添加剂是否标注亚硝酸盐等违禁物质、SC编码能否在官网查询。散装臭豆腐若盛放容器有油污沉淀、无防尘措施，或摊主直接用手抓取都存隐患。

制作场所若存在苍蝇聚集、油锅发黑起沫、原料随意堆放等情况，易导致大肠杆菌超标。观察摊主是否佩戴手套口罩、有无健康证公示、油炸用油是否浑浊发黑。夏季高温环境下的露天摊位风险更高。

建议选择有正规资质的餐饮门店购买臭豆腐，食用前观察横切面是否颜色均匀，搭配维生素C丰富的蔬菜水果帮助降低亚硝酸盐风险。若食用后出现恶心呕吐、腹泻等胃肠不适症状，应立即停止进食并保留样品送检。日常应注意豆制品需冷藏保存，开封后24小时内食用完毕，避免反复加热。儿童、孕妇及免疫力低下人群应慎食路边摊臭豆腐。