可以常吃狗肉吗？

狗肉不建议作为常规食物长期食用，可能增加健康风险。狗肉并非传统膳食结构中的主要肉类来源，且存在食品安全、寄生虫感染等潜在隐患。

狗肉在部分地区作为传统食材存在，但现代营养学角度缺乏必要性。狗肉蛋白质含量与常见畜肉相近，但脂肪组成中饱和脂肪酸比例偏高，过量摄入可能增加心血管负担。动物疫病防控角度，犬类不属于农业部门规范管理的食用动物，屠宰环节可能缺乏检疫程序，存在携带狂犬病病毒、旋毛虫等病原体的风险。部分犬只可能接触鼠药等有毒物质，其组织残留可能通过食物链传递。从伦理学角度，伴侣动物属性也使狗肉消费存在较大争议。

特殊情况下如需食用，必须确保来源可靠并彻底加热。选择经动物检疫的合法渠道，烹饪时保持100摄氏度以上持续20分钟以上，避免生食或半生食。消化功能较弱者、孕妇及儿童更应谨慎。同时需注意部分人群可能对狗肉蛋白质产生过敏反应，初次尝试应控制摄入量。

日常饮食建议选择检疫完善的猪牛羊禽肉等常规肉源，配合鱼肉补充优质蛋白。保持膳食多样性，每周摄入12种以上食物。若出现食用狗肉后腹痛、皮疹等不适，应立即就医并告知饮食史。合理膳食结构应以安全性和营养均衡为基础，减少非常规肉类的摄入频率。