常喝苦荞茶有什么好处
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常喝苦荞茶有什么好处
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常喝苦荞茶有助于调节血脂、抗氧化、改善胃肠功能、辅助降血糖，适合三高人群及亚健康状态者日常保健。
1、调节血脂苦荞茶富含芦丁和膳食纤维，能抑制胆固醇吸收，降低低密度脂蛋白水平，对预防动脉粥样硬化有一定帮助。
2、抗氧化苦荞中的黄酮类化合物可清除自由基，减轻氧化应激损伤，长期饮用有助于延缓细胞衰老。
3、改善胃肠功能苦荞茶含可溶性膳食纤维促进肠道蠕动，缓解便秘症状，其弱碱性成分还能中和胃酸过多引起的不适。
4、辅助降血糖苦荞中的D-手性肌醇能增强胰岛素敏感性，配合药物使用可帮助稳定餐后血糖波动。
建议选择无添加的纯苦荞茶，每日饮用不超过800毫升，胃寒体质者宜饭后温热饮用，出现过敏症状应立即停用。
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