吃什么可以健胃？
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吃什么可以健胃？
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若出现胃肠功能减弱或慢性胃炎等情况，可以适量吃山药、小米、南瓜、卷心菜等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、铝碳酸镁、复方消化酶、枯草杆菌二联活菌等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药富含黏蛋白和淀粉酶，能促进消化液分泌，保护胃黏膜，适合煮粥或蒸食。
2、小米小米粥易于消化吸收，含有维生素B族和膳食纤维，可减轻胃肠负担。
3、南瓜南瓜中的果胶能吸附胃内有害物质，蒸煮后软烂易消化，适合胃弱人群。
4、卷心菜卷心菜含维生素U和膳食纤维，可帮助修复胃黏膜，建议焯水后凉拌或清炒。
二、药物1、多潘立酮多潘立酮为促胃肠动力药，适用于胃排空延迟引起的腹胀，须在医生指导下使用。
2、铝碳酸镁铝碳酸镁可中和胃酸并形成保护膜，缓解胃痛反酸，需避免长期服用。
3、复方消化酶复方消化酶帮助分解蛋白质和脂肪，改善消化不良，用药期间需监测肝功能。
4、枯草杆菌二联活菌枯草杆菌二联活菌调节肠道菌群平衡，适用于抗生素相关性腹泻，需冷藏保存。
日常避免辛辣刺激食物，规律进食细嚼慢咽，餐后适度散步有助于胃肠蠕动，症状持续或加重应及时消化科就诊。
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