冬天吃些什么可以避免感冒？
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冬天吃些什么可以避免感冒？
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若想预防冬季感冒，可以适量吃生姜、大蒜、橙子、蘑菇等食物，也可以遵医嘱吃维生素C泡腾片、玉屏风颗粒、转移因子口服液、匹多莫德分散片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、生姜生姜含有姜辣素，能促进血液循环，帮助驱散体内寒气，增强抵抗力。
2、大蒜大蒜中的大蒜素具有抗菌抗病毒作用，有助于预防呼吸道感染。
3、橙子橙子富含维生素C，能增强免疫细胞活性，缩短感冒病程。
4、蘑菇蘑菇含有多糖类物质，可刺激免疫球蛋白产生，提升机体防御能力。
二、药物1、维生素C泡腾片作为抗氧化剂参与免疫调节，适用于维生素C缺乏导致的免疫力低下。
2、玉屏风颗粒中成药含黄芪白术等成分，具有益气固表功效，用于体虚易感者。
3、转移因子口服液生物制剂可增强细胞免疫功能，适用于反复呼吸道感染预防。
4、匹多莫德分散片免疫调节剂能刺激非特异性免疫反应，降低呼吸道感染概率。
冬季需保持规律作息与适度运动，注意根据气温增减衣物，保持室内空气流通，出现持续发热或咳嗽加重应及时就诊。
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