更年期月经紊乱一般持续1-3年,实际时间受到卵巢功能衰退速度、基础疾病控制、生活方式调整、遗传因素等多种因素的影响。
1、卵巢衰退:卵巢功能逐渐停止导致激素波动,表现为周期不规则或经量改变,可通过激素替代疗法缓解症状,如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、替勃龙片。
2、慢性疾病:糖尿病或甲状腺疾病可能加重月经紊乱,需控制原发病,伴随潮热盗汗症状时可使用坤泰胶囊、莉芙敏片等植物雌激素制剂。
3、精神压力:焦虑情绪会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能,建议通过正念训练结合谷维素片、逍遥丸等调节自主神经功能。
4、营养缺乏:维生素D或铁元素不足可能延长紊乱期,需补充含铁食物并检测血清25羟维生素D水平,必要时使用碳酸钙D3片。
保持规律运动与均衡饮食有助于平稳过渡更年期,若出现持续出血或严重贫血应及时就诊妇科内分泌科。