无痛人流后通常需要休息2周左右，具体恢复时间受个人体质、术后护理、并发症等因素影响。

无痛人流是通过静脉麻醉下进行的人工流产手术，术后身体需要时间修复子宫内膜和调整激素水平。术后前3天建议绝对卧床休息，避免体力劳动和剧烈运动。术后1周内可能出现轻微腹痛和阴道出血，属于正常现象，但需观察出血量是否超过月经量或持续超过10天。术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止感染。饮食上应增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，促进气血恢复。

部分患者可能因体质差异或手术并发症延长恢复期。如术中发生子宫穿孔、术后感染或宫腔粘连等情况，需遵医嘱延长休息时间至1个月以上。术后持续发热、剧烈腹痛或大量出血需立即就医。存在多次流产史、子宫畸形或凝血功能障碍者，术后恢复可能较慢，建议通过超声复查确认宫腔恢复情况后再恢复正常活动。

术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内应采取可靠避孕措施。保持外阴清洁，每日用温水清洗，勤换卫生巾。适当进行散步等低强度活动促进血液循环，但避免提重物或长时间站立。注意心理调节，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑情绪，如有持续抑郁倾向应及时寻求心理疏导。