血压多少属于正常

正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压测量结果可能受情绪、活动、测量时间等因素影响，建议在静息状态下多次测量取平均值。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常以收缩压和舒张压两个数值表示。收缩压是心脏收缩时血液对动脉壁的最高压力，舒张压是心脏舒张时血液对动脉壁的最低压力。血压测量应在安静环境下进行，测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒或饮用含咖啡因的饮料。测量时保持坐姿，手臂与心脏处于同一水平，袖带松紧适中。若血压偶尔超出正常范围，可能与测量误差、情绪波动、睡眠不足等因素有关，可通过调整生活方式改善。若血压持续异常，需考虑高血压或低血压的可能。

高血压定义为收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，长期高血压可能增加心脑血管疾病风险。低血压定义为收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，可能导致头晕、乏力等症状。血压异常时建议记录测量结果，包括时间、状态和数值，就医时提供给医生参考。日常可通过低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒等方式维持血压稳定。血压监测应成为健康管理的一部分，尤其是有高血压家族史或超重人群。