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我有死亡恐惧症怎么办?

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我不仅怕自己死我还特别怕我妈死我妈一手把我拉扯大,非常不容易,她收了很多委屈,也很幸苦,她也是我精神上的支柱我一天到晚就会想要是我妈死了我怎么办,为什么人不能长生不老,一旦想到,就会很伤心,什么事都做不了我只是想和我的家人永远生活下去,因为我过得很幸福,但是我知道这是不可能的,所以很伤心我今年14岁,都初二我不知道该怎么办?

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小禾科普

小禾科普 主任医师

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我跟你也一样啊,今年也是24岁,谈过一次恋爱,不咸不淡,他对我很好,可最后还是跟他提出分手,恋爱前不怎么相信爱情,因为觉得爱情起初新鲜,最后两个人就开始互相厌倦了,感觉大多人都是为了结婚而恋爱,没什么意思。这之后,也有很多男生追,有觉得人还不错的,有一般一般不怎么感兴趣的,有亲戚朋友们所谓的老实可靠的,但心就像是被冻住了一样,不想交往,甚至连约会都觉得累找各种借口推诿,妈妈很着急,亲戚朋友也开始不断给我施压,但是这样却适得其反,甚至跟妈妈赌气起来了,我知道这样不对,但就是跟中了邪一样。最近跟好朋友聊天,她们也给我提了很多建议,起初我也很抗拒,可是想想自己也不能一直这样,一直抱以这样的想法其实是很病态的,所以多跟人沟通然后尝试着慢慢改变自己,勇敢面对自己一直以来不敢直面的恋爱,应该会有改观的。我正在慢慢努力着寻求改变,希望你也可以!
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于一冰

于一冰 住院医师

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病情分析:您好,不要考虑过多,人固有一死,但我们要享受每一天的生活。指导意见:建议好好学习天天向上,不必考虑过多,充实地过好每一天。祝您健康!
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李元子

李元子 住院医师

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这个其实的话,可能要注意是不是焦虑的问题导致的了,那么就是可能影响的了,还是要考虑药物的帮助的了,才能解决问题的了,可以考虑使用一些刺五加的治疗,是可以帮助的了,另外的话,要注意转移注意力,淡化这个感觉,才能帮助你改善的了。
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武恩翠

武恩翠 主任技师

临汾市人民医院
病情分析:您好,根据您的问题描述,您现在还小,妈妈也很年轻,这么早担心死的问题就是杞人忧天了指导意见:建议您活在当下,好好生活,孝顺妈妈,如果这些时间都用来担心死亡了那才是白活了,若您还是想不通,建议您去咨询一下心理医生
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刘长生

刘长生 主任医师

浙医二院 全科
病情分析:你好,很多人都有密集恐惧症的,这个没有什么影响的,就像很多人有恐高症一样,只要避免就可以了。指导意见:注意休息饮食起居,少吃生冷食物,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃鱼虾海鲜。
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