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总想深呼吸是怎么回事?

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我今年28岁,从今年8月份开始,总是想深呼吸,打哈欠,但哈欠也是打不彻底,严重的时候很难深呼吸彻底,一但呼上来就觉得非常舒服,呼不上来就觉得胸中气不够用,烦燥。有各想拿刀从胸口捅进去呼气的想法,晚上睡在床上,刚睡下的时候左右侧卧都觉得不好呼气,平躺会好些,到早晨醒来躺在床上的时候就正常了,深呼吸也顺畅,起床后过不了多久症状又出现了。

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

小禾科普

小禾科普 主任医师

复禾健康科普平台
我也有过这种问题,不过没有你这样的严重。我想你可能有什么不顺心的事情,或者你自己都没有在意是什么原因。尽量找到并解决掉。还有你一定要尽量要注意力集中到别的事情上,不要想你自己需要深呼吸。如果你想的话,就会不自觉的这样做了。之后还会有一种失落的感觉。事实上你很有可能并需要深呼吸的。如果不行的话,你可以多参加一些体育活动,可以剧烈一些的,这样可能会对你有一些帮助。可是这些还不行的话,你就去医院看看吧
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刘长生

刘长生 主任医师

浙医二院 全科
病情分析:您好,喜欢叹气、深呼吸检查不出什么结果,一般和学习、精神压力较大,心情不舒畅有关。指导意见:建议多和同学聊天、交流、运动,自己调节不能改善可以服用一段时间中药治疗。中药对这种情况是比较有优势的,祝早日康复。
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武恩翠

武恩翠 主任技师

临汾市人民医院
你好,建议可以考虑到医院检查一下胸片看一下,明确是否存在肺部疾病,如果存在肺部疾病,这种情况需要考虑积极的治疗,如果检查没有问题,那么这种情况需要考虑存在植物神经功能紊乱的可能性,可以考虑服用中药进行调理。
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于一冰

于一冰 住院医师

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指导意见:年轻人出现这种长叹气深呼吸的情况多数是精神因素,压力大,抑郁,焦虑,烦心事多的人容易出现这种情况。建议劳逸结合,调节工作压力,适度运动,与周围的人多沟通交流。
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李元子

李元子 住院医师

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您的情况常见焦虑抑郁、体质虚弱、肺功能不好导致总想要做深呼吸,才感觉舒服等问题。。建议平时全面放松心态,多和别人沟通分解自己的压力,同时疏肝理气等治疗如:顺气丸、养肺丸。祝您健康,如果您觉得的回复满意请给与评价,谢谢。
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