尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
内科
你好,内脏脂肪是围绕腹部脏器的脂肪,增多容易引起肥胖,以腹部凸起为主要表现的肥胖,还可以脂肪肝等肥胖相关性疾病。一般指数在5以下正常。内脂肪指数一般不高于5都是正常的,高过就有可能出现高血压,高血脂,禁辛辣食物及高脂,高胆固醇饮食,如动物内脏,定期复查。
江苏省人民医院
心血管内科
病情分析:你这种情况的话也就是说比较肥胖?平时要加强身体锻炼。指导意见:饮食方面不要吃太过于油腻,热量太高的时候。要清淡饮食为主,不要暴饮暴食,主要是锻炼身体。
东南大学附属中大医院
普通内科
你好,根据你提供的标准值,内脏的脂肪明显增高,既与饮食过于营养丰富,大量脂肪沉积所致。这个检查提示不仅是脂肪沉积,还会有血管动脉硬化、脂肪肝的风险,所以要严格控制饮食,适当运动身体为好。希望我的回答能够帮助到你。
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
肾内科
食用瘦身食品如咖啡、茶饮、甘薯、酸奶等可以有效去除内脏脂肪;选择慢跑、游泳等有氧运动时间持续45分钟以上也可达到消耗内脏脂肪的效果,而且运动量越大,消耗的内脏脂肪量就越多;良好的饮食习惯和生活习惯也可以有效的消耗内脏脂肪。
临汾市人民医院
呼吸科
您好。首先最重要的就是要改善你目前的生活状态,如果继续这样下去,即使采取措施效果也不会太好,常吃一些蔬菜水果,可以有益健康。同时,减内脏脂肪最有效的方式就是走路,但是要坚持,每天走路一小时以上,久了就会看到效果。