临汾市人民医院
病情分析:总是脚板抽筋,一个月就有好几次,以前不是这样的,有时候站久了就会突然抽筋,痛得站到站不到,躺着的时候偶尔也会抽筋,每次都是休息一会,然后自己按一下就会没事是缺钙了。指导意见:腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。想你现在还在长身体吧,或许你运动过量,要注意休息,我以前也有这样的状况,在这个阶段不要挑食,平时可补些钙,不要紧张,用一个平常心态去对待。
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您提出的问题。脚板的侧面那里抽筋怎么回事?一般情况下可能与局部活动过多肌肉韧带劳损有关系。也可能与缺钙等因素有关系。也可能与腰椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院检查一下,可以做颈椎核磁检查,抽血做血钙浓度检查,局部x光照相检查等。查找病因对症治疗,局部可以热敷烤电按摩等物理治疗,生活中注意调养,每晚用热水泡脚。穿宽松舒适的鞋袜。
浙医二院
全科
如果一直出现脚板抽筋的现象,很有可能是过度的走路导致,也有可能是过度劳累导致,更有可能是营养不良,脚板抽筋之后应该注意适当的按摩一下,平时更应该注意穿软一点的鞋子,不能够经常做剧烈的运动,这样都可以帮助改善。也可以帮助患者缓解压力。
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如果经常出现脚板抽筋的现象,多数是由于缺钙导致的,有少部分患者可能是由于过度劳累导致引发这种现象之后,不用过分的担心,还应该注意护理好,平时更应该注意定期到医院做检查,这样可以防止引发骨骼疾病。
临汾市人民医院
病情分析:根据你所说的情况,可能是缺钙引来的表现,肌肉的收缩与舒张是需要钙离子的参与的,如果在钙离子缺乏的情况下,就会出现肌肉抽筋的表现。指导意见:建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.