牙龈炎和牙髓炎是两种常见的口腔疾病，病因和症状不同。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、不良口腔卫生、吸烟、激素变化、营养不良等因素引起，表现为牙龈红肿、出血、口臭等症状。牙髓炎则多由龋齿、牙齿外伤、牙周病、牙齿磨损、牙齿治疗不当等因素引起，通常表现为牙齿疼痛、冷热敏感、咬合不适等症状。
1、病因：牙龈炎主要由牙菌斑堆积引起，牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的薄膜，长期不清除会导致牙龈发炎。牙髓炎则多由龋齿或牙齿外伤引起，细菌侵入牙髓腔导致炎症。
2、症状：牙龈炎患者常出现牙龈红肿、刷牙时出血、口臭等症状。牙髓炎患者则表现为牙齿剧烈疼痛，尤其在冷热刺激或夜间时加重，严重时可能伴有咬合不适。
3、治疗：牙龈炎的治疗以改善口腔卫生为主，如定期刷牙、使用牙线、漱口水等。牙髓炎的治疗则需根据病情选择根管治疗或拔牙，以缓解疼痛并防止感染扩散。
4、预防：牙龈炎的预防重点是保持口腔卫生，定期洁牙和检查。牙髓炎的预防需注意避免龋齿和外伤，及时治疗牙齿问题。
5、并发症：牙龈炎若不及时治疗可能发展为牙周炎，导致牙齿松动甚至脱落。牙髓炎若未及时处理可能引发根尖周炎或颌骨感染。
牙龈炎和牙髓炎的日常护理需注意饮食清淡，避免过硬或过冷过热的食物。建议多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于牙龈健康。保持规律的口腔清洁习惯，每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查。适当运动如散步、瑜伽等，有助于增强免疫力，降低口腔炎症风险。若症状持续或加重，应及时就医。