过敏性鼻炎可能由遗传因素、环境过敏原、免疫系统异常、呼吸道感染、气候变化等原因引起。过敏性鼻炎可通过避免过敏原、药物治疗、免疫疗法、鼻腔冲洗、生活方式调整等方式缓解。
1、遗传因素：家族中有过敏性鼻炎病史的人群更容易患病。基因可能影响免疫系统对过敏原的反应，导致鼻黏膜过度敏感。建议有家族史的人群定期进行过敏原检测，并注意日常防护。
2、环境过敏原：花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等是常见的过敏原。这些物质进入鼻腔后，可能引发免疫系统过度反应，导致鼻黏膜炎症。避免接触过敏原是最有效的预防措施，必要时可使用空气净化器或佩戴口罩。
3、免疫系统异常：免疫系统对无害物质产生过度反应是过敏性鼻炎的核心机制。免疫球蛋白EIgE在过敏反应中起关键作用，导致组胺等炎症介质释放。免疫疗法如脱敏治疗可帮助调节免疫反应，减少症状。
4、呼吸道感染：病毒或细菌感染可能损伤鼻黏膜，使其更容易对过敏原产生反应。反复感染可能加重过敏性鼻炎的症状。保持良好的呼吸道卫生习惯，如勤洗手、避免接触感染源，有助于预防。
5、气候变化：温度、湿度的剧烈变化可能刺激鼻黏膜，诱发或加重过敏性鼻炎。冷空气、干燥环境或空气污染也可能加剧症状。保持室内空气湿润，使用加湿器，避免在恶劣天气下长时间户外活动。
日常生活中，建议过敏性鼻炎患者注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等，以增强免疫力。适当进行有氧运动，如快走、游泳，有助于改善呼吸道功能。保持鼻腔清洁，定期使用生理盐水冲洗鼻腔，减少过敏原残留。避免接触烟草烟雾和空气污染物，保持良好的生活习惯，有助于控制症状并提高生活质量。