月经迟迟不走可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、药物影响、凝血功能障碍等原因引起，可通过药物治疗、手术干预、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调：长期压力大、作息不规律或饮食不当可能导致激素水平紊乱，影响月经周期。调整作息、减少压力、均衡饮食有助于改善症状，必要时可服用短效避孕药如优思明，每日1片，连续服用21天。
2、子宫肌瘤：子宫肌瘤可能压迫子宫内膜，导致月经量增多或经期延长。症状较轻时可通过口服米非司酮片，每日10mg，连续服用3个月；若肌瘤较大或症状严重，需考虑子宫肌瘤剔除术或子宫切除术。
3、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能导致月经异常，伴随下腹疼痛。可服用孕激素类药物如地诺孕素，每日2mg，连续服用6个月；若药物治疗无效，需进行腹腔镜手术切除异位病灶。
4、药物影响：长期服用抗凝血药物如华法林或激素类药物可能导致月经异常。需在医生指导下调整药物剂量或更换药物，同时监测凝血功能。
5、凝血功能障碍：凝血功能障碍可能导致月经量增多或经期延长。需进行血液检查，明确病因后服用氨甲环酸片，每日1-1.5g，分2-3次服用；严重者需输注凝血因子或血浆。
日常生活中，建议多摄入富含铁质的食物如菠菜、红肉，避免辛辣刺激性食物；适量进行有氧运动如快走、瑜伽，促进血液循环；保持心情舒畅，避免过度焦虑；若症状持续或加重，需及时就医检查。