晚上牙齿疼痛可能由龋齿、牙周炎、牙齿敏感、夜间磨牙、牙髓炎等原因引起。龋齿会导致牙齿表面受损，细菌侵入牙本质引发疼痛；牙周炎则因牙龈和牙周组织发炎，夜间血液循环减慢，疼痛感加剧；牙齿敏感多因牙釉质磨损，冷热刺激引发不适；夜间磨牙会使牙齿过度磨损，导致疼痛；牙髓炎则是牙髓组织感染，夜间疼痛更为明显。
1、龋齿：龋齿是牙齿表面被细菌侵蚀形成的空洞，细菌侵入牙本质后会刺激神经，引发疼痛。建议及时就医，进行补牙治疗，避免龋齿进一步恶化。日常护理中，可使用含氟牙膏刷牙，减少糖分摄入，定期进行口腔检查。
2、牙周炎：牙周炎是牙龈和牙周组织的慢性炎症，夜间血液循环减慢，炎症刺激加剧，导致疼痛感增强。治疗上可通过超声波洁牙、牙周刮治等方式清除牙菌斑和牙结石。日常护理中，建议使用牙线和漱口水，保持口腔卫生。
3、牙齿敏感：牙齿敏感多因牙釉质磨损或牙龈退缩，导致牙本质暴露，冷热刺激引发疼痛。可使用抗敏感牙膏，如舒适达或高露洁抗敏系列，帮助封闭牙本质小管。日常护理中，避免食用过冷或过热的食物，减少酸性饮料的摄入。
4、夜间磨牙：夜间磨牙会使牙齿过度磨损，导致牙釉质损伤，引发疼痛。建议佩戴牙套，如咬合板，减少磨牙对牙齿的损害。日常护理中，可通过放松训练或心理咨询，缓解压力，减少磨牙的发生。
5、牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织感染，夜间疼痛更为明显，常伴有自发性疼痛和冷热刺激痛。治疗上可通过根管治疗，清除感染的牙髓组织，保留牙齿。日常护理中，避免咀嚼硬物，保持口腔清洁，定期进行口腔检查。
饮食上，建议多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类，有助于增强牙齿健康。运动方面，适当进行有氧运动，如散步或瑜伽，有助于缓解压力，改善夜间磨牙问题。护理上，养成早晚刷牙、使用牙线的习惯，定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题，避免夜间牙齿疼痛的发生。