张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
踝关节脱位主要是因为剧烈的扭伤导致的,脱位后会导致疼痛,肿胀的症状,应该立即去医院进行复位固定,一般需要两个星期左右才能下地行走。如果过早下地行走的话容易导致关节疼痛,变形,还会引起肌肉萎缩的情况。同时注意扭伤的关节应该多休息,不要剧烈运动,在扭伤之后应该及时的进行冷敷处理,用冰块间接性冷踝关节,可以减少毛细血管破裂,避免引起肿胀。同时也应该多吃富含钙和维生素类的食物,注意营养均衡。恢复阶段也可以进行热敷处理,进行热敷可以有效的促进局部血液循环,加快康复。