低血压可以吃洋葱吗
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低血压可以吃洋葱吗
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低血压患者可适量食用洋葱。
建议用量：100g（约半个）/天
洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等，其中的葱蒜辣素及膳食纤维，具有缓解便秘、增进食欲的作用，硒元素和槲皮素含量较高，可以杀菌抗癌，保护心脑血管，增强身体抵抗力，预防感冒。
洋葱的吃法丰富多样，可以爆炒、凉拌。洋葱属于温热食物，容易引发上火，需控制好食用量，避免和海带、海鲜同食，以免损伤胃肠道。尿路感染患者不宜食用洋葱，以免导致病情加重。
低血压患者要均衡饮食，多吃牛肉、鸡蛋、牛奶等食物，可适当吃些红枣、桂圆、核桃等，补充气血，清淡饮食，少油少盐。积极锻炼身体，不要过度劳累，要规律作息，保持良好心情。
建议用量：100g（约半个）/天
洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等，其中的葱蒜辣素及膳食纤维，具有缓解便秘、增进食欲的作用，硒元素和槲皮素含量较高，可以杀菌抗癌，保护心脑血管，增强身体抵抗力，预防感冒。
洋葱的吃法丰富多样，可以爆炒、凉拌。洋葱属于温热食物，容易引发上火，需控制好食用量，避免和海带、海鲜同食，以免损伤胃肠道。尿路感染患者不宜食用洋葱，以免导致病情加重。
低血压患者要均衡饮食，多吃牛肉、鸡蛋、牛奶等食物，可适当吃些红枣、桂圆、核桃等，补充气血，清淡饮食，少油少盐。积极锻炼身体，不要过度劳累，要规律作息，保持良好心情。
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