日常生活中,我们会经常晒一些太阳,适当的晒太阳,是有好处的,也有预防白癜风的效果,像秋冬季节的阳光,以及春夏早晨和傍晚短时间的日晒,都是阳光中的长波紫外线,比较弱,适当的晒一些可以杀菌、补钙,还能促进新陈代新,对身体有好处。但是夏季一般阳光都比较强烈,多是短波紫外线,长时间暴晒是会晒伤皮肤的,还会加快黑色素细胞的消亡,从而导致黑色素不足而诱发
白癜风。
在日常生活中可以主动地、适度地配合日晒,日晒时间应随季节而调整,例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后,照晒的时间可以长一些;春末、夏季阳光直射地面,宜选择上午、傍晚,若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射,照射的时间可以短一些,次数多一些,这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤,有利于发挥长波紫外线的治疗作用。