我睡不着觉 抑郁，注意力不集中
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我男22岁 失眠 2年了 入睡困难 早醒 醒后 就翻来翻去 睡不着觉了 白天 困的很 注意力不集中
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神经衰弱可以出现失眠多梦、早醒、入睡困难、心绪不宁、焦虑烦躁不安，头晕心慌胸闷，记忆力减退等，与心理压力大有着密切关系。应当先规律正常生活，避免熬夜、避免睡前吃东西、避免过度兴奋，睡前2小时不宜运动。白天适当可以运动，保持心情舒畅，服用安神补脑液缓解症状。
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