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睡眠不好,每天都睡不着

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我睡眠一直都不怎么好的,特别是今年越来越厉害了,每天晚上都睡不着都要吃一粒药片才能睡着我怕吃多了对身体不好,有没有什么好办法能让我睡着

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

武恩翠

武恩翠 主任技师

临汾市人民医院
睡眠障碍往往与压力 紧张焦虑的情绪等因素有关,如果经常出现失眠 建议能注意调整一下心态 缓解压力,可以服用中药调理调理。
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刘长生

刘长生 主任医师

浙医二院 全科
你的情况考虑为是由于过度劳累、精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱、脑血管疾病引起的可能性比较大。建议你可以再睡觉前泡脚或喝杯热牛奶来协助睡眠,再配合服用枣仁安神胶囊或者安神补脑丸、谷维素片来治疗,最好是再做下血压、血脂检查和脑部ct检查确定下病因再治疗。
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主任助理马医生 2007-01-11 10:56:06 您好!我是北京北海医院中医神经专科王淑敏主任助理,有什么需要我帮助的吗? 主任助理马医生 2007-01-11 10:57:14 你好!有什么需要我帮助的吗? 女37上海 2007-01-11 11:05:29 我三十岁子宫,右卵巣都开掉了,现在我三十七岁了,可今年得了慢性结肠病,睡眠一下子不好,老是睡不着做噩梦,老是要发火,看什么事都不顺心.有时就想大哭一场,天天下午脸上潮热.我是不是到了更年期 主任助理马医生 2007-01-11 11:07:24 有多长时间了?现在是入睡困难还是易醒早醒或是浅睡多梦?睡眠的质量是不是很不好? 女37上海 2007-01-11 11:08:02 三个多月了 女37上海 2007-01-11 11:08:17 入睡困难 女37上海 2007-01-11 11:08:26 浅睡多梦 主任助理马医生 2007-01-11 11:08:40 哦,那你白天有没有感觉到头痛头晕? 女37上海 2007-01-11 11:08:58 白天感觉到头痛头晕 女37上海 2007-01-11 11:09:44 天天到了下午脸上就潮热 主任助理马医生 2007-01-11 11:10:37 你有没有感觉嗓子堵,就好象咽部有异物感,吐之不出咽之不下? 女37上海 2007-01-11 11:10:58 没有 主任助理马医生 2007-01-11 11:11:39 有没有胸闷憋气,气短,有时候还有窒息感,感觉到呼吸困难? 女37上海 2007-01-11 11:11:51 是的 主任助理马医生 2007-01-11 11:12:07 哦,有没有颈梗背沉,肌肉颤动或者肌肉紧张这些感觉? 女37上海 2007-01-11 11:12:40 颈梗背沉 主任助理马医生 2007-01-11 11:15:54 有没有出汗燥热或者五心烦热(即两手心,两脚心及头顶)? 女37上海 2007-01-11 11:17:07 还有就是左乳房下面一点好象针在滓的感觉 女37上海 2007-01-11 11:18:11 五心烦热.还有就是手脚很冷 女37上海 2007-01-11 11:18:51 脸上潮热,手脚发冷 主任助理马医生 2007-01-11 11:20:34 血压是否正常?身体有没有其他的疾病.如高血压,高血脂,糖尿病,心脏病等等? 女37上海 2007-01-11 11:21:12 血压正常 主任助理马医生 2007-01-11 11:22:06 最近食欲怎么样?有没有感觉到食欲下降或者说胃口不好? 女37上海 2007-01-11 11:22:19 我家没有糖尿病的人, 女37上海 2007-01-11 11:23:00 就是想吃,吃了就胃口不好 女37上海 2007-01-11 11:23:53 昨天我吃了三个肉圆,胃口胀得痛 女37上海 2007-01-11 11:24:44 一直痛得早上四点多钟才睡下 主任助理马医生 2007-01-11 11:25:16 哦,最近情绪怎么样?有没有心烦易怒,紧张恐惧或者情绪低落这些症状? 女37上海 2007-01-11 11:26:00 是的 女37上海 2007-01-11 11:26:13 就是这样的症状 主任助理马医生 2007-01-11 11:26:59 有没有情感淡漠,对自己的亲人朋友都没有什么感情? 女37上海 2007-01-11 11:27:31 是的 女37上海 2007-01-11 11:28:28 我老是不放心别人 主任助理马医生 2007-01-11 11:28:46 有多疑?有没有感觉自己的记忆力下降很快,注意力也不集中? 女37上海 2007-01-11 11:29:04 就是这样的 主任助理马医生 2007-01-11 11:29:41 有没有耳聋耳鸣,眼睛干涩或者怕光呀讨厌声音这些症状? 女37上海 2007-01-11 11:30:47 听声音也没有以前好了,别人说话我要看他们的嘴 女37上海 2007-01-11 11:31:12 讨厌声音响,喜欢静 主任助理马医生 2007-01-11 11:31:42 哦,最近话语是否减少很多,喜欢一个人独处,不爱交往,爱发脾气? 女37上海 2007-01-11 11:31:54 是的 主任助理马医生 2007-01-11 11:32:29 有没有自卑自责,自感委屈爱着急,忧郁沮丧? 女37上海 2007-01-11 11:32:41 是的 主任助理马医生 2007-01-11 11:33:04 以前做过什么检查?都正常吗? 女37上海 2007-01-11 11:33:42 做过,我没有别的毛病 女37上海 2007-01-11 11:34:17 对了,我的胆不好,肠不好, 主任助理马医生 2007-01-11 11:35:00 用过什么药吗?用药的相关剂量及用药后的效果如何? 女37上海 2007-01-11 11:35:59 我得的这些病就是反复发 女37上海 2007-01-11 11:36:15 心情就一直不好 女37上海 2007-01-11 11:36:38 都是中草药 主任助理马医生 2007-01-11 11:39:13 效果怎么样? 女37上海 2007-01-11 11:39:17 消炎利胆片 女37上海 2007-01-11 11:39:46 好不了多久又不行了 主任助理马医生 2007-01-11 11:42:01 根据你的情况我初步考虑神经衰弱和焦虑症 主任助理马医生 2007-01-11 11:42:28 你应该系统的治疗,病情反复一次就会加重一次 女37上海 2007-01-11 11:43:47 你说,我怎么样才能恢复到以前呢 主任助理马医生 2007-01-11 11:46:00 我们医院是采用系列中成药联合治疗,整体调理脏腑功能,王淑敏教授是这方面的专家 女37上海 2007-01-11 11:46:02 我老公天天被我这样里不舒服,那里不舒服,弄得他认为我是他的包袱 主任助理马医生 2007-01-11 11:46:28 这个疾病影响夫妻关系,你还真要注意了 女37上海 2007-01-11 11:46:28 是吗 女37上海 2007-01-11 11:46:53 是的 主任助理马医生 2007-01-11 11:47:08 这样,你在哪里?能来北京吗? 女37上海 2007-01-11 11:47:55 是不是我子宫,右卵巣都开掉的原因 女37上海 2007-01-11 11:48:37 而且没有性欲 主任助理马医生 2007-01-11 11:48:54 因为时间也比较长了,应该没有直接关系,只能说是诱发原因 女37上海 2007-01-11 11:52:14 是吗?那你说我怎么样能让病情好转? 女37上海 2007-01-11 11:52:37 给我好的方法 女37上海 2007-01-11 11:52:44 谢谢了 主任助理马医生 2007-01-11 11:54:07 我建议你和王淑敏王淑敏直接沟通一下,看专家的建议 女37上海 2007-01-11 11:54:26 那你是...... 女37上海 2007-01-11 11:54:32 ??? 主任助理马医生 2007-01-11 11:55:17 我是王教授的助理 女37上海 2007-01-11 11:55:47 怎么样和她直接沟通 主任助理马医生 2007-01-11 11:56:18 你稍等,我看一下专家的时间安排 女37上海 2007-01-11 11:56:33 好的,谢谢了 主任助理马医生 2007-01-11 11:58:52 你下午两点左右和专家联系,那是没有病人专家有时间 主任助理马医生 2007-01-11 11:58:59 北海医院地址:北京市西城区地安门外大街158号 专家热线:01064060977或01064060328 你记一下 主任助理马医生 2007-01-11 11:59:19 我会把你的情况向专家反应 女37上海 2007-01-11 11:59:56 谢谢了 主任助理马医生 2007-01-11 12:00:03 祝你早日摆脱困扰
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