平时放松时，小腿上的肉挺松，但平时摸着挺结识，请问要如何正确的瘦土耳腿那？
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平时放松时，小腿上的肉挺松，但平时摸着挺结识，请问要如何正确的瘦土耳腿那？
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想要正确的瘦腿，就尽量平时不要做一些，会导致小腿腓肠肌发达粗壮的运动，比如长跑，跳远，或者足球，篮球等剧烈的运动。或者可以在运动之后自己进行局部肌肉的拍打，按揉，让发硬的肌肉放松下来。平日里也可以用热水泡脚，放松肌肉，或者你也可以去找人做推拿按摩，也可以放松小腿肌肉，达到瘦腿的目的。
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