上海长海医院
骨科
人的身高受遗传及后天因素的影响。遗传因素占25%,有个计算公式可在网上查。后天因素包括营养、运动、环境等因素,占75%。此外还与长骨的干骺端的软骨的钙化程度有关。平时均衡营养,补充多种维生素及矿物质,规律运动。保证睡眠。
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你现在的年龄身高可能不容易在继续发育的,建议你最好检查骨骺腺是否闭合。如果没有闭合还是有希望长高的。建议适当进行补钙,每天保持充足的睡眠,不低于八个小时,避免熬夜,多进行体育锻炼对增高也有帮助的,再有也可以遵医嘱注射生长激素,配合有营养的食物都有帮助的。