酒醉时可以选择蜂蜜水、酸奶、香蕉、番茄等食物帮助缓解不适,也可遵医嘱使用纳洛酮、美他多辛、维生素B6等药物促进酒精代谢。饮酒后应及时补充水分,避免空腹饮酒加重不适。
一、食物
蜂蜜水含果糖可加速酒精分解,缓解头痛;酸奶保护胃黏膜减少酒精刺激;香蕉补充钾元素改善电解质紊乱;番茄汁富含有机酸促进代谢。
二、药物
纳洛酮能拮抗酒精中枢抑制作用;美他多辛加速乙醛脱氢酶活性;维生素B6缓解神经症状。所有药物均需在医生指导下使用,不可自行服用。
饮酒后建议保持平卧休息,头部偏向一侧防止呕吐窒息,严重醉酒出现意识模糊需立即就医。