肺结核患者休息需结合病情分期调整,主要方式有严格卧床休息、适度活动结合卧床、逐步恢复日常活动、避免过度劳累。
1、急性期:高热或咯血期间需绝对卧床,采取半卧位减少肺部充血,避免剧烈咳嗽诱发出血,家属应协助完成日常起居。
2、进展期:体温正常后可在床边短时坐立,每日分次进行呼吸训练如腹式呼吸,活动后心率超过静息状态20次/分需立即停止。
3、恢复期:痰菌转阴后逐步增加室内步行,从每次5分钟开始,每周延长2-3分钟,同步进行上肢抗阻训练维持肌力。
4、巩固期:治疗后期可参与低强度有氧运动如太极拳,单次不超过30分钟,运动时血氧饱和度需维持在95%以上。
保持居室通风每日3次,每次30分钟,睡眠时采用左右侧卧交替体位,床垫硬度以手掌下压凹陷2厘米为宜。