张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
①身体锻炼法:这是预防冻疮的最佳办法,通过身体锻炼而进步肌体对严寒的适应能力。②御寒预备法:冬季在户外工作时,一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒预备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体亵服物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要常常擦些油脂保护皮肤。③冷、温水法:为了预防冻疮,平时可用冷水摩擦易冻部位,擦到发红为止,每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。④独头蒜法:对每年易发冻疮的部位,在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个,捣烂后放在太阳下面晒热,在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部现一个小泡,然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通,以减少冻疮的发生。