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甜饮料可能增加肾结石风险，主要与糖分摄入过量、尿液成分改变、代谢异常、慢性脱水等因素有关。
1、糖分过量高糖饮料促进尿钙排泄，增加草酸钙结石风险。建议减少含糖饮料摄入，每日饮水保持2000毫升以上。
2、尿液酸化磷酸盐饮料降低尿液pH值，易形成尿酸结石。可适量饮用柠檬水碱化尿液，避免长期饮用碳酸类甜饮。
3、代谢紊乱果糖代谢异常可能诱发高尿酸血症，与尿酸结石相关。需控制果糖摄入，定期监测血尿酸水平。
4、慢性脱水甜饮料替代饮水导致尿液浓缩，结晶析出概率增高。建议以白开水为主，运动后及时补充电解质。
日常注意均衡饮食，限制钠盐和动物蛋白摄入，结石病史者应定期进行泌尿系统超声检查。
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