脚酸软是什么原因引起的
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脚酸软是什么原因引起的
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脚酸软可能由过度疲劳、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。
1、过度疲劳长时间站立或行走导致肌肉乳酸堆积，建议减少下肢负重活动，局部热敷按摩缓解，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。
2、缺钙钙摄入不足或维生素D缺乏引发肌肉痉挛，日常需增加牛奶、豆制品摄入，必要时补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等钙剂。
3、下肢静脉曲张可能与久坐久站、静脉瓣功能不全有关，表现为下肢沉重感伴血管迂曲，可穿戴医用弹力袜，使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片改善循环。
4、腰椎间盘突出神经根受压导致下肢放射痛及乏力，需避免弯腰负重，通过牵引理疗缓解，急性期可用甲钴胺片、依托考昔片、普瑞巴林胶囊营养神经止痛。
日常注意控制体重，避免穿过紧鞋袜，适当进行踝泵运动促进血液循环，持续不缓解需排查糖尿病周围神经病变等系统性疾病。
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