血脂过高吃什么营养食物调理？
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血脂过高吃什么营养食物调理？
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若出现血脂过高的情况，可以适量吃深海鱼、燕麦、坚果、豆制品等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、非诺贝特、瑞舒伐他汀、依折麦布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 深海鱼深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，减少血管炎症反应。
2. 燕麦燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能延缓肠道对胆固醇的吸收，改善血脂代谢。
3. 坚果坚果含不饱和脂肪酸和植物甾醇，可调节低密度脂蛋白胆固醇水平，每日建议摄入少量。
4. 豆制品豆制品中的大豆蛋白和异黄酮具有调节血脂作用，可替代部分动物蛋白来源。
二、药物1. 阿托伐他汀他汀类药物通过抑制胆固醇合成酶降低总胆固醇，需监测肝功能与肌酸激酶。
2. 非诺贝特贝特类药物主要用于降低甘油三酯，服药期间需注意胃肠道不良反应。
3. 瑞舒伐他汀强效他汀类药物适用于顽固性高胆固醇血症，肾功能不全者需调整剂量。
4. 依折麦布胆固醇吸收抑制剂可与他汀联用，常见副作用为头痛和消化道不适。
除饮食和药物干预外，建议每周进行适度有氧运动，控制体重并戒烟限酒，定期复查血脂四项指标。
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