药流后子宫保养可通过休息调养、饮食调理、卫生管理和定期复查等方式进行。
1、休息调养
流产后需卧床休息2-3天,避免体力劳动和剧烈运动,保证充足睡眠有助于子宫内膜修复。
2、饮食调理
多摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物,补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋,避免生冷辛辣刺激饮食。
3、卫生管理
保持会阴清洁干燥,勤换卫生巾,禁止盆浴和性生活1个月,预防逆行感染。
4、定期复查
术后2周需复查B超确认宫腔无残留,如有持续出血或腹痛加重应及时就医。
药流后1个月内避免游泳、瑜伽等增加腹压的运动,注意观察阴道出血量和体温变化。