腰椎间盘突出怎么治疗最好的方法
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腰椎间盘突出怎么治疗最好的方法
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腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站。日常可通过腰背肌锻炼增强稳定性。
2、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解炎症。需在康复师指导下进行核心肌群训练，改善腰椎支撑力。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用糖皮质激素。所有药物均需遵医嘱使用。
4、手术治疗微创椎间孔镜适用于突出物压迫神经者，开放手术用于严重钙化或椎管狭窄。术后需配合康复训练预防复发。
日常注意保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
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