腰间盘突出能自愈吗
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腰间盘突出能自愈吗
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腰椎间盘突出多数情况下可以自愈。轻度突出可通过卧床休息、物理治疗、药物缓解、功能锻炼等方式改善，严重突出需医疗干预。
1、卧床休息急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床平卧减轻椎间盘压力，避免久坐久站。
2、物理治疗热敷促进局部血液循环，牵引治疗可增大椎间隙，超短波等理疗有助于消除神经根水肿。
3、药物缓解非甾体抗炎药如塞来昔布可消炎镇痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松缓解痉挛，营养神经药物如甲钴胺帮助修复。
4、功能锻炼疼痛缓解后应进行腰背肌锻炼，推荐五点支撑法、游泳等低冲击运动，增强脊柱稳定性。
建议避免提重物和剧烈扭转动作，控制体重减轻腰椎负荷，症状持续加重时需及时就医评估是否需要手术治疗。
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