长时间玩手机现在眼睛有点模糊怎么办
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长时间玩手机现在眼睛有点模糊怎么办
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眼睛模糊可能由视疲劳、干眼症、屈光不正或青光眼引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、验光配镜或降眼压药物缓解。
1. 视疲劳长时间近距离用眼导致睫状肌痉挛，表现为暂时性视物模糊。建议每20分钟远眺6米外20秒，热敷眼周促进血液循环。
2. 干眼症眨眼频率降低导致泪膜稳定性下降，伴随眼部干涩感。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液，配合加湿环境。
3. 屈光不正未矫正的近视散光可能加重视物模糊。需进行医学验光，根据结果选择框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术。
4. 青光眼眼压升高压迫视神经可能导致视野缺损，需使用布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液或口服乙酰唑胺控制眼压，严重者需激光治疗。
日常保持每天2小时以上户外活动，摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，持续模糊超过3天应尽早就诊眼科。
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