糖尿病原因有哪些
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糖尿病原因有哪些
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糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病等类型。
1、遗传因素：家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，可能与特定基因变异有关。建议定期监测血糖，必要时遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍等药物控制血糖。
2、不良饮食习惯：长期高糖高脂饮食会导致胰岛素抵抗，增加患病风险。调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，有助于预防糖尿病。
3、缺乏运动：久坐不动会降低胰岛素敏感性，建议每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。
4、肥胖：腹部脂肪堆积会干扰胰岛素功能，体重指数超过28的人群风险显著增加。通过饮食控制和运动减轻体重，必要时可遵医嘱使用利拉鲁肽等药物辅助治疗。
保持规律作息，定期体检，发现血糖异常及时就医，在医生指导下进行规范治疗和生活方式调整。
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