人流后半个月可以适量吃清淡火锅,避免辛辣刺激、生冷油腻食材,建议选择清汤锅底搭配易消化食物。
推荐嫩豆腐、菠菜、鸡肉片等低脂高蛋白食材,避免牛油锅底、动物内脏及腌制食品。
食物需充分煮熟,入口温度不宜过高,避免刺激消化道黏膜。
细嚼慢咽控制进食量,单次食用时间建议不超过1小时,避免久坐压迫盆腔。
可搭配山药、莲藕等补益食材,同时须保证每日蔬菜水果摄入量。
术后恢复期应保持饮食均衡,避免饮酒及冰镇饮料,如有腹痛或异常出血需立即就医。