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轻度阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、口服药物等方式治疗，常用药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等磷酸二酯酶5抑制剂。轻度阳痿通常由心理压力、不良生活习惯、血管功能障碍、激素水平异常等原因引起。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，避免久坐熬夜，规律有氧运动有助于改善血管内皮功能。每日保证优质蛋白和新鲜蔬菜水果摄入。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可通过心理咨询缓解，伴侣共同参与治疗可减轻心理压力。必要时可配合认知行为疗法。
3、口服药物治疗西地那非通过增强一氧化氮介导的血管舒张作用改善勃起功能。他达拉非作用时间较长，伐地那非起效较快，均需在医生指导下使用。
4、激素替代治疗睾酮水平低下可能与性欲减退有关，需检测血清睾酮水平。激素替代治疗需严格评估禁忌证，避免自行用药。
建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、坚果、深海鱼等富含锌和欧米伽3脂肪酸的食物，配合规律运动改善整体健康状况。
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推荐 我现在有轻度阳痿！吃什么药治疗呢？
您好，根据您的描述，阳痿是肾虚导致的，很难治疗，建议根据中医辨证，补肾治疗，选用右归丸调理。
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