老人身体血糖偏高怎么办好
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老人身体血糖偏高怎么办好
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老人血糖偏高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。血糖偏高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等因素引起。
1、饮食调整减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维。选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免含糖饮料和高糖水果。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动有助于提高胰岛素敏感性，建议分次进行避免低血糖。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录波动情况。家用血糖仪操作简便，监测数据有助于调整治疗方案。
4、药物治疗二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等口服降糖药可遵医嘱使用。胰岛素治疗适用于口服药效果不佳者，需严格遵循医嘱调整剂量。
建议老人保持规律作息，定期复查糖化血红蛋白，注意足部护理和皮肤清洁，出现多饮多尿或乏力加重应及时就医。
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