高血压的治疗要注意什么
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高血压的治疗要注意什么
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高血压的治疗需综合生活方式干预和药物管理，主要包括控制钠盐摄入、规律运动、合理用药及定期监测血压。
1、限盐饮食每日钠盐摄入量不超过5克，避免腌制食品和加工食品，高盐饮食可能导致水钠潴留加重血压升高。
2、规律运动每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，运动可改善血管弹性，但需避免剧烈运动引发血压骤升。
3、药物选择常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪，需遵医嘱调整剂量。
4、血压监测每日固定时间测量并记录血压，发现波动超过140/90mmHg时应及时就医，长期未控制易导致心脑肾靶器官损害。
治疗期间需保持情绪稳定，戒烟限酒，肥胖患者应逐步减重，合并糖尿病或高脂血症者需同步控制代谢指标。
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