高血压头憋的有时还疼怎么治疗
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高血压头憋的有时还疼怎么治疗
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高血压伴随头部憋胀和疼痛可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。该症状通常由血压波动、脑血管痉挛、颈椎病变、颅内压增高等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入至每日不超过5克，戒烟限酒并保持规律作息。每日进行快走或太极拳等有氧运动30分钟，控制体重指数在24以下。
2、降压药物治疗可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。血压控制目标为140/90mmHg以下，合并糖尿病者需控制在130/80mmHg以下。
3、中医调理采用天麻钩藤饮等平肝潜阳方剂，配合百会、风池等穴位按摩。菊花决明子茶等药茶可辅助缓解头痛症状。
4、定期监测每日早晚测量血压并记录，定期进行颈动脉超声和头部CT检查。当出现剧烈头痛或视物模糊时需立即就医。
保持低脂低盐饮食，适量食用芹菜、黑木耳等降压食材，避免情绪激动和过度劳累，睡眠时保持头部适当抬高。
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