母乳喂养多久最好
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母乳喂养多久最好
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母乳喂养一般建议持续6个月到2年，前6个月推荐纯母乳喂养，之后可逐步添加辅食并继续母乳喂养至2岁或更久。
世界卫生组织建议婴儿出生后6个月内应完全接受母乳喂养，无须添加其他食物或液体。这一阶段母乳能提供婴儿所需的全部营养和免疫保护，有助于降低感染性疾病风险。6个月后婴儿对能量和营养素需求增加，需逐步引入泥糊状辅食，但母乳仍可作为重要营养来源持续喂养。母乳中的免疫球蛋白、生长因子等成分在1岁后仍对儿童免疫系统发育有积极作用。部分母亲因工作或个人原因选择在1岁左右断奶，但延长母乳喂养时间至2岁对母婴健康均有长期益处。
哺乳期间母亲需保持均衡饮食，每日增加约500千卡热量摄入，多食用富含优质蛋白、钙和维生素的食物。避免吸烟饮酒，谨慎使用药物，必要时咨询医生。出现乳腺炎时可尝试热敷按摩排空乳汁，持续发热需就医。断奶应循序渐进，先减少白天喂养次数，最后戒除夜间哺乳，过程中可提供安抚奶嘴或拥抱满足婴儿情感需求。
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