女性最易受孕的时间通常为排卵期前后1-2天,排卵期多在月经周期中间,具体时间受月经周期规律性、激素水平、基础体温变化、宫颈黏液性状等因素影响。
1、月经周期规律月经周期为28天时,排卵日多在下次月经前14天左右,周期不规律者需通过其他方法辅助判断。
2、激素水平排卵前黄体生成素会急剧升高,可通过尿排卵试纸检测激素峰值变化。
3、基础体温排卵后基础体温会上升0.3-0.5摄氏度,持续测量可帮助判断排卵情况。
4、宫颈黏液排卵期宫颈黏液量增多,呈蛋清样拉丝状,这种变化有助于精子通过。
备孕期间建议保持规律作息,均衡饮食,避免吸烟饮酒,定期监测排卵情况以提高受孕概率。