东南大学附属中大医院
普通内科
一般建议患者,可以服用一些性激素配合镇定安眠的药物进行缓解,因为考虑到患者,可能是由于更年期引起的失眠症状,所以一定要及时治疗原发病,平时及时舒缓压力,多放松心情,平时多做一些老年活动,比如说,广场舞或者是散步,旅游等,多增加一些体力消耗。,经常性的失眠和压力过大有一定的关系,建议你晚上在睡觉之前口服一些安神养脑的药物,有利于改善症状,白天适当的参加一些户外运动,有利于促进睡眠,不要喝浓茶,不要喝咖啡,不要喝酒,多喝温开水促进身体的代谢,多听听舒缓的音乐,有利于放松心情,不要熬夜。