腰椎间盘突出术后怎么办
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腰椎间盘突出术后怎么办
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腰椎间盘突出术后可通过康复训练、药物辅助、姿势调整、定期复查等方式促进恢复。术后症状通常由神经根受压、炎症反应、肌肉萎缩、瘢痕粘连等原因引起。
1、康复训练术后早期在医生指导下进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练，逐步增加腰背肌力量练习，避免剧烈扭转动作。
2、药物辅助神经水肿可使用甘露醇注射液，疼痛明显时服用塞来昔布胶囊，肌肉痉挛可配合甲钴胺片，均需严格遵循医嘱。
3、姿势调整保持腰椎中立位，避免久坐超过30分钟，搬重物时屈髋下蹲，睡眠选择硬板床并侧卧屈膝体位。
4、定期复查术后1个月、3个月、6个月需进行腰椎MRI复查，观察神经减压情况及椎间隙高度变化，必要时调整康复方案。
术后3个月内佩戴腰围保护，避免弯腰提重物，饮食注意补充优质蛋白和维生素D促进骨骼修复，出现下肢放射痛需及时就诊。
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