皮肤晒伤了红了怎么办
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皮肤晒伤了红了怎么办
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皮肤晒伤发红可通过冷敷处理、保湿修复、药物缓解、避免二次损伤等方式治疗。皮肤晒伤通常由紫外线过度照射、皮肤屏障受损、光敏反应、继发感染等原因引起。
1、冷敷处理使用冷藏生理盐水纱布湿敷患处，每次15分钟，每日重复进行2-3次。冷敷能收缩毛细血管，减轻红肿灼热感，避免抓挠摩擦皮肤。
2、保湿修复涂抹含神经酰胺或泛醇的医用敷料，帮助修复受损角质层。晒伤后72小时内避免使用含酒精、香精的护肤品，防止刺激加重炎症反应。
3、药物缓解遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用糖皮质激素，或口服布洛芬缓解疼痛。严重水疱渗出时需联合莫匹罗星软膏预防感染。
4、避免二次损伤晒伤恢复期需严格防晒，选择UPF50+防晒衣帽，避免正午外出。48小时内禁止蒸桑拿、热水冲洗等热刺激，防止色素沉着加重。
晒伤期间多饮水补充体液，增加富含维生素C的柑橘类水果摄入，避免辛辣刺激性食物。若出现发热、寒战等全身症状需及时就医。
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