便秘吃什么东西可以缓解？
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便秘吃点什么东西可以缓解？？？？？？？？
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便秘建议你平时多饮水增加粗纤维食物摄入，如青菜、玉米等粗粮，香蕉、蜂蜜等也可以必要时可以口服麻油30-50ml，或麻仁丸等改善便秘，养成良好的解便习惯等就可
便秘最常见的原因就是上火导致的，尤其是吃辛辣，刺激，上火食物，不喝开水。建议清淡饮食，多吃水果，如香蕉苹果，可以吃点凉性的食物，如蜂蜜水，必要时可以使用果导片或是开塞露的。
你好，便秘多和饮食和上火有关的，平常多吃些水果蔬菜，不要吃辛辣上火的食物养成每天一次大便的习惯，建议你可以先喝些蜂蜜水，有润肠通便得作用，严重的便秘，可以口服麻仁丸来调理
便秘最好是吃一些降火又有通便功能的药物比如家庭常见的牛黄解毒片就有这个功能但是是药都有三分毒服用一次较好不要经常服用！食物是香蕉和玉米最见效果坚持吃多点水果就可以防止便秘了早上空腹喝杯盐水清肠道也是很好治便秘的
便秘，是指大便秘结不通，严重的可以引起肛裂的发生，一般是由于饮食过于辛辣，导致肠道湿热引起。但也有可能是血虚，或气虚，气滞等原因导致。便秘的治疗，中药治疗效果较好，可就诊中医科辨证治疗，如果是肠道湿热，治宜清肠泄热；如果是气血两虚，治宜补气补血；平时注意饮食以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，可避免便秘的发生。
引起便秘的原因很多，如饮食结构不当，吃的过少，活动少，精神紧张等。建议你平时多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，养成每天大便的习惯，严重时可用开塞露缓解。
年轻女性便秘多由于生活习惯不良引起，饮食结构不良。建议多运动，多喝水，可吃香蕉润肠道，多食含纤维含量高的食物，养成每日大便的习惯。可以喝蜂蜜水促进大便排出，如果便秘严重可口服麻仁胶囊通便。
便秘不严重的话是可以通过饮食来调理的，平时多多喝水，或者喝点蜂蜜水，蔬菜类的如韭菜等，然后适当吃些香蕉、红薯等可以帮助润肠通便的。同时还要注意养成定时排便的好习惯，或者每晚睡前顺时针按摩腹部增加肠胃运动，可以帮助排便的；便秘严重的话局部给予开塞露也可以的；尽量避免用缓泻剂，以免产生依赖性。
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