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- 腰腿痛-调养药膳
- 作者:刘银军|发布时间:2011-06-18|浏览量:746次
腰腿痛-调养药膳(刘银军整理供参考)
腰腿痛大部分由腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,梨状肌损作综合征,臀中肌损伤综合征,坐骨神经痛,腰椎骨质疏松症,腰肌劳损,腰椎骨质增生等引起,治疗方法众多,辅助药膳治疗可以增强疗效,收集部分药膳供参考。中山市博爱医院中医康复科刘银军
三七蹄筋汤:
精瘦肉50,猪蹄筋4条约200,三七,红枣各15,调料适量.将精瘦肉洗净切片,猪蹄筋洗净切块,将肉片,蹄筋 ,三七,红枣放入炖锅内,加适量清水煮汤,煮至肉烂,汤浓时,加入调料即可.
功效:活血止痛,补肾强筋.
适用于气滞血淤,肾气亏损的腰腿痛者症见腰腿酸软无力,弯腰不利,肢体酸麻,双膝酸软无力等.
淮杞甲鱼汤:
淮山药15,枸杞子10,骨碎补15,甲鱼1只,姜片,精盐,料酒各适量.将甲鱼在热水中宰杀,剖开洗净,去内脏,淮山药,枸杞子,骨碎补一起放入纱布袋中扎口,与甲鱼同放入沙锅中,加清水适量,文火炖熟,加姜片,精盐,料酒,煮至甲鱼熟烂,加调料即成.
功效:滋阴补肾,健脾益气。
适用于肾阴虚引起的腰腿痛.
桂枝狗肉煲:
熟附子6,干姜15,狗肉250,调料适量.将狗肉洗净,切成块,红烧至半熟后,加入附子,干姜煨烂,调味即成.
功效:温肾壮阳,补虚益气.
适用于中老年人骨质疏松引起的腰腿疼痛.
核桃补肾粥:
核桃仁30,连子15,淮山15,巴戟天10,锁阳6,黑豆15,粳米30,调料适量.将黑豆泡软,莲子去心,核桃仁捣碎,巴戟天与锁阳用纱布包好,同入沙锅中,加水文火煮至米烂粥成,捞出布包,调味咸甜不拘,酌量食用.
功效:补肾壮阳,健脾益气.
适用于中老年人骨质疏松引起的腰痛疼痛.
虫草炖乳鸽:
乳鸽2只,虫草15,杜仲10,肉苁蓉10,火腿,香菇,冬笋,清鸡汤各少许,盐,黄酒各适量.将乳鸽去头,爪,切成块,在沸水中焯一下,虫草用温水洗净,杜仲,肉苁蓉洗净,香菇胞胀洗净,冬笋,火腿切片,炖盅内放入乳鸽块,火腿片,冬笋片,香菇,表面盖虫草,杜仲,肉苁蓉,加少许清鸡汤,盐,黄酒调味,隔火炖至鸽肉栈酥,去杜仲,肉苁蓉,早草即可.
功效:滋阴补虚,温肾壮阳.
适用于腰膝酸软疼痛者,对因肾虚引起的全身乏力,畏寒肢冷,阳痿早泄也有姣好的效果.
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