【厦门商报】一“咳” 咳断多根肋骨 骨质疏松症成生命杀手

    老年人弯腰驼背，身高越来越矮；60岁老年人遇到点磕磕碰碰就容易骨折；有些老年人用力咳嗽一下，都可能会“咳”断几根肋骨，这些都是骨质疏松症给老年人带来的麻烦。医学研究显示得知，50岁以上女性因股骨骨折致死的机会与由乳癌致死的机会相同。而吸烟、酗酒、怕晒、不运动，都可能引起钙流失，最终导致骨质疏松。　　厦门中山医院骨科夏春

　　“骨质疏松症及其并发症引发的死亡率已经达到15%以上，和乳腺癌末期死亡率相等。在台湾，65岁以上的老人中10%以上患骨质疏松症，其中15%-20%的人可能会死亡。可以说这是种发病率，死亡率都很高的一种病症。”18日上午，在第二届海峡两岸四地（福建）骨科论坛上，台湾骨科医学会理事长陈文哲表示。

　　昨日是世界骨质疏松日，记者了解到，我国已成世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，约有患者9000万，约占总人口的7%。

　　女性绝经后

　　应留意骨质疏松

　　50岁的林阿姨最近一段时间全身酸痛、频频抽筋。厦门中山医院骨科主任医师夏春给林阿姨检查后说，林阿姨四肢关节正常，也没有其它病症，属于女性绝经期骨质疏松。夏春说：“女性绝经后由于雌激素水平下降，又没有及时补钙，以致骨质疏松，全身酸痛，易抽筋。但闽南一带比内地稍微会好些，这可能与多吃海鲜有关。”

　　夏春建议，女性到了绝经期，要及时补充钙和维生素D，还要经常晒晒太阳。现在，有的绝经后妇女采用激素替代治疗，但这有一定的风险，子宫内膜癌和乳癌发生的危险性可能升高。

　　老人一“咳”咳断肋骨

　　家住体育中心附近的李大妈前天到超市买菜，在扶梯上没站稳跌倒了，造成股骨颈骨折，髋关节活动受限，无法站立行走，只好到医院做手术换关节。

　　中山医院骨科主任赵慧毅告诉记者，生活中经常看到有些老年人弯腰驼背，身高越来越矮；60岁老年人遇到点磕磕碰碰就容易骨折；有些老年人用力咳嗽一下，都可能会“咳”断几根肋骨，这些都是骨质疏松症给老年人带来的麻烦。在骨科，换关节手术一天至少要做两三台，其中老年女性因意外摔伤的居多。“老年人摔伤易导致骨质疏松。所以建议老年人不宜剧烈运动，平时适量运动即可，要多食用高钙食品，老年妇女可适量补充一些雌激素。” 

　　盲目补钙

　　将使骨骼坍塌

　　“防疏松，年轻时就该开始。”厦门长庚医院骨科主任叶文凌告诉记者，年轻时储存的“骨本”，是日后防疏松的本钱。据了解，35岁以前，骨代谢非常旺盛，摄入的钙容易沉淀；40岁以后，体内的钙就开始呈负平衡；45岁以后，每10年骨骼脱钙率为3%。因此，如果在35岁以前让骨骼尽量储存更多的钙，对预防和减轻骨质疏松症具有重要意义。

厦门中山医院老年科主任医师陈治卿介绍，平时门诊中常发现一些老年人盲目地补钙，大量的钙剂堆积在已发生了退行性变的骨骼中，使骨骼不断地被钙化，渐渐地变得松脆、坍塌。长此以往，骨骼就会变得像沙漠一样荒芜，再多的钙也无济于事。所以，如果有骨质疏松迹象，一定要在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。陈治卿提醒市民，平时在饮食上应多摄入含有丰富钙质及维生素Ｄ的食物；养成良好的生活方式，不吸烟，不酗酒；坚持进行户外运动，定期做负重运动或良好的健骨运动，如跑步、跳绳、带氧运动、网球及急步走等等。除此之外，35岁以后最好能定期到医院做骨密度的测试。

商报记者 | 陈淑君

实习生 | 王朋飞

通讯员 | 陈芳 钱鼎盛