糖尿病患者如何安度佳节？

每当节假日过后，糖尿病患者看到升高的血糖，有些患者为并发“糖尿病酮症酸中毒”住院而痛苦、后悔，眼看中秋在即，国庆来临，糖尿病患者如何安度佳节？生活中应注意哪些事项？南京市中医院内分泌科冉颖卓

1、不要因为佳节而放任自己，尽量不打乱日常生活的规律，不改动标准的进餐时间和服糖尿病药物的时间。

2、不要过量食用任何主食；坚持进行体育活动，例如散步、爬山。

3、月饼为高脂肪、高糖分食物，不宜多吃，更不能当成正餐吃，否则会导致血糖失控。

4、月饼，糖尿病病人应浅尝辄止。月饼的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料。为了让外皮酥软可口，需要在面粉中加入不少油脂，还有一些月饼使用了猪油、黄油和人造黄油，带来了大量的饱和脂肪酸。每100克月饼能量在300?600千卡之间，其中以松软酥甜著称的广式月饼能量最高，京式月饼最低。一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶!！！

5、无糖月饼并非无“糖”。所谓的“无糖”月饼，实际上只是不添加蔗糖、果糖等，但并不能因此就说没有了糖分。只要月饼的外皮含有淀粉，这些碳水化合物就可能转化为葡萄糖而导致血糖升高。 “无糖”月饼中的木糖醇由于甜味度低，加少了没有甜味不好吃，加多又对人体没有好处；，所以说“无糖”月饼对于糖尿病患者来说也不能随意多吃。

   愿您过一个幸福、愉快的节日！